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上班容易健康难 选择合适的办公椅 且行且珍惜

2014-04-04

每日久坐的办公族,有一把合适的是多么重要,不但人体舒适了,还可以减少久坐对人体的损伤,减少颈椎病等亚健康症状的“偷袭”,那么,如何选择一把合适的办公椅呢?

 

1、有助于保持脊椎自然曲线的靠背

为避免坐着时腰椎曲线受到不自然的压迫,以至于影响身体健康,椅背必须有人体力学的腰椎靠垫,如此才能在坐下时贴切地保持腰椎的自然曲线,以获得更舒适、健康的姿势。

 

2、舒适并可以坐很久

除了要保持良好的身体曲线外,一张办公椅绝不能忘却的即是要坐得舒适,而要坐得舒适,椅垫当然极其重要。一般来说,椅垫最好是一体成形的,才能保持弹性不易 变形,又因为肌肉对支持身体的影响极其重要,所以优良的坐垫自然会给身体适当的支持,进而可以减少疲劳,因此,椅垫的柔软度太高或太低都不行。虽然这也牵 涉到一个人的重量,但品质真正优良的椅垫,大致上仍会有一定的体重容忍程度,即使使用者长期坐在上面,也不会觉得过度疲倦。

 

3、必须符合人体曲线的三度曲面

曲面式椅座可以增加大腿底面和臀部与椅座的接触而积,使压力平均分散,不致集中于某一点,同时囚为稍稍倾斜,也有稳定骨盆的效果,避免坐时会往前滑动,此外,圆润的座部设计,也可减少膝.关节内侧产生摩擦与接触,对健康大为有益。

 

4.办公椅要有好的配合度

虽说可以因为工作性质相异而添购不同的办公椅,但大多数的办公椅其实是没有限制用途的,因此在采购时,如果办公椅搭配性特高,被选购的机会也愈大。例如,办公椅可以配合使用者身体移动而做出不同的调整,因为使用者不可能只有一种坐姿,若是被限制死了,此椅等于毫无用处。

 

5、要考虑办公椅可供倾斜的部位

不同的办公椅会有不同的倾斜部位,大致上可分为以下几种:背、座、腰部均可倾斜;背部倾斜、座部不倾斜;座部前缘固定,座部后方与背部可

倾斜;背部与座部均可倾斜;背部可倾斜。采购者可依照公司内部使用者不同工作性质加以采购,如此对工作人员的体贴人微,会有极大益处的。

 

6、要考虑办公椅倾斜的程度

倾斜的程度可分为以下几种:背部用多少力气就倾斜多少;可依坐办公椅的人喜好作调整;可固定倾斜角度;倾斜角度己设定好。但须注意的是,这几个条件并不是相悖的,一把办公椅可能同时拥有以上三种条件,也可能只拥有有两种或一种条件,选购时须特别注意。

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